The best blood sugar control product

الخضروات الورقية

هذا هو مصدر العديد من الفيتامينات اللازمة للحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي. تحتوي هذه الخضروات أيضًا على المعادن والمواد المغذية. أنها تؤثر بشكل إيجابي على السيطرة على السكر في الدم.

لذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي موجودًا:

أنواع مختلفة من الملفوف ،
السبانخ ، وهو مصدر للبوتاسيوم وفيتامين أ والكالسيوم ، وكذلك البروتين والألياف القيمة. تدعم هذه المكونات عمل القلب والأمعاء وتنشيط وتثبيت الجروح.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، تعد الخضروات الورقية مفيدة ، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، وكذلك الإنزيمات التي تحطم النشا.

أظهرت الدراسة التي أجريت في عام 2015: الملفوف ، أو بالأحرى عصيرها ، ينظم نسبة السكر في الدم ، وكذلك ضغط الدم. وكما تعلم ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو أحد مضاعفات مرض السكري.